【女性・筋トレ初心者向け】お尻の引き締め&ヒップアップを目指すサーキットトレーニング

一緒に脂肪燃焼サーキットトレーニングでは、映像を見ながら一緒にトレーニングしていきます。今回は、脂肪を燃焼させながらお尻の引き締めてヒップアップを目指します。
【プロクラム内容】
●5種目×3周
●各種目30秒間連続・15秒間休憩の繰り返し
●トレーニング時間:約11分15秒

運動不足の方や初心者の方は、1周から始めるなどできる範囲から行うようにしましょう。

◆筋トレTV公式サイト : http://www.kintore.tv/